Видео с ютуба تغییر عادتها با نوروساینس
عادت ها از شکل گیری تا تغییر آنها | قسمت اول | دکتر آذرخش مکری
...ترک عادتهای ذهنی و رفتارهایِ ناپسند
پرفروش ترین و مهمترین کتاب دکتر جو دیسپنزا | ترک عادتهای کهنه
چگونه با هک کردن مغز، عادتهای بد را ترک و عادتهای خوب را جایگزین کنیم؟(راهکاری از نوروساینس 🧠)
با این تکنیک روانشناسی همه عادتهای منفی رو ترک کردم!(روش واقعی)
علم ساخت و ترک عادت ها | Andrew Huberman
قانون 20 ثانیه برای تغییر عادتها
اندرو هوبرمن - روشی علمی برای یادگیری سریع تر #آموزش #نوروساینس #موفقیت #shorts
مایندست یعنی مغزت رو دوباره سیمکشی کنی
تغییر عادتها، تغییر زندگی شما در ۳۰ روز – خلاصه کامل کتاب مارک رکلاو
عادت ها و تغییر آنها | قسمت دوم | دکتر آذرخش مکری
ترک عادت با روشهای علمی: چرا مغز همیشه به گذشته برمیگرده؟
تفسیر کتاب شکست عادت های کهنه اثر دکتر جو دیسپنزا | فصل اول : شمای کوانتومی
پروتکل ۵ روزهی نوروساینس برای ترک الگوهای ذهنی مخرب |علم عادت، دوپامین و نورونهای آینهاى
راز ساخت عادات پایدار از نگاه اندرو هوبرمن | علم تغییر زندگی و ایجاد عادت های درست
چطور مغزمون رو عادت بدیم که از نظم و انضباط لذت ببره (توضیح کامل سمزدایی دوپامین)
چرا بعد از ترک مواد هنوز آرامش نداری؟ + برنامه ۶۰ روزه بازسازی مغز
چطور یک مغز جدید برای خودمون بسازیم و تغییر کنیم؟
چطور عادتهای مخرب رو ترک کنیم و عادتهای جدید بسازیم | مدیتیشن، نوروساینس و قانون فشار صفر